今年中秋国庆双节同临，迎来了长达八天的小假期，很多粉丝朋友都会选择回家好好团聚一番，不仅陪伴家人，同时也是可以给自己身心好好地放松，远离工作疲惫。但放松身心绝对不是放纵自我，很多人会在假期打乱了休息节奏，各种胡吃海喝，导致“假期综合征”的出现，这可是得不偿失了。

　　那么我们可以如何如何渡过一个真正健康轻松的假期呢？除了规律的休息，合理运动，其实饮水调养也很重要，这个假期我们靠“水养”也能调出健康好身心！

　　晨起一杯水，为身体补充状态

　　我们人体在夜晚睡觉的时候其实会从皮肤，呼吸等各方面消耗掉大量的水分，因而在早上起来的时候会处于一种生理性缺水的状态。有数据显示，一个夜晚人体流失的水分约有450毫升，我们早晨起来后喝一杯温开水，可以补充身体代谢的水分，同时也是可以让肠胃保持状态，相信很多朋友也会感觉出来，早晨喝下一杯水后肠胃状态会舒适很多，这就水对我们身体的奥妙好处！jinnian金年会

　　团圆聚会，健康饮食

　　大部分的聚餐可能都会喝酒，再加上各种高热量的食物，很可能就会出现每逢佳节胖三斤的烦恼，因此饮酒可要适量，如果想要来一个健康养生的团圆聚餐，其实不妨以茶水代酒，与家人赏佳月，谈家常，中国茶文化博大精深，饮茶也能助兴，也可以在饱餐过后帮助肠胃消化。

　　打开正确的饮水方式

　　而在国庆期间，美的饮水联合农夫山泉便发起了“健康好水，尽情畅饮”话题，助力健康饮水，针对我们用户的饮水习惯以及需求，推出了系列的饮水产品，带我们打开健康的饮水新方式，不仅极大方便了我们日常的饮水，同时也是一种新兴的生活方式。

　　鲜活健康水质，让身体元气满满

　　现在大多自来水的水质都含有比较多的杂质，需要通过煮沸才可以饮用，但多次煮沸的千滚水也是含有有害物质的，不利于我们身体健康。美的推出的饮水MYR827S-W，外置沸腾胆加热，精准控温，可避免反复加热，保障了水质的鲜活健康性，不管是匆忙赶时间的上班族喝水或是母婴宝妈们冲奶粉，都不用反复等煮沸水放凉，同时水质健康也喝得更安心。

　　而农夫山泉拥有天然山泉水的先进瓶装生产设备，坚持水源地建厂，水源地罐装，让每一桶水都是天然健康，美的饮水机与农夫山泉的搭配，相当于二层鲜活好水保障，时刻让我们身体元气爆满。

　　天然矿物质水，呵护身体健康

　　饮茶作为佳节团圆聚会的一种健康方式，里面也是暗含各种泡茶技巧，不同茶叶对水温要求不同。美的茶吧机YR1025S-W，搭载了红绿茶专温定制功能，不但可以释放茶叶原本的香醇清甜，同时也可以保留茶叶营养，每一杯茶水入口不涩，甘醇香芬，家里来朋友又或是办公室内同事休息，茶吧机可谓极大提供了便利性。

　　农夫山泉作为天然矿物质水，经石英砂过滤、活性炭过滤、膜过滤、臭氧杀菌等处理工艺，保留钾、钙、钠、镁、偏硅酸等多种人体所需的天然矿物元素，也适合长期饮用，与茶吧机的搭配，成为我们的健康饮水好帮手。

　　低钠淡矿化度，打造母婴专属饮水方案

　　饮水机基本都是搭配桶装水，但换水却非常费劲，很多宝妈换水非常的累，美的饮水机YD1316S-X考虑到了这一用户痛点，采用下置水桶，下置出水系统，内置HEPA滤网，能有效阻隔细菌，换水不费力的同时保障饮水健康。

　　农夫山泉桶装水也有针对换水难问题推出了小桶水，轻松换水不费力，更有适合婴幼儿饮用的天然水，取自长白山莫崖泉，低钠淡矿化度，可直接饮用或调制配方食品，宝妈们以后冲奶粉就可以用上好水质啦，毕竟好奶粉可要搭配好水质。

　　这个国庆小长假，畅饮好水，来一场健康的身心spa，10月1日，京东商城美的饮水&农夫山泉联手放“价”，爆款直降至高省600元，好物搭配购，好货买一送一，有兴趣的朋友可以戳下方哦，机会难得jinnianhui金年会首页！

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